Zase jeden rychlý oběd 🍽
Cibulka
Krůtí maso
Zelenina na čínu
Vegan sýr chedar ( kupuji v Kauflandu)
Oliváč
Rýžová smetana
Bataty
Bataty si osolím, pokapu oliváčem/pect nejdřív na menší stupeň a když jsou měkké tak na vyšší aby byli hezky křupavé. 🤩
Cibulku na kostičky, přidáme krůtí a zeleninu, chvilku podusíme, přidáme na kostičky sýr, osolíme, opepříme a nakonec smetanu 🍴
Zajíček 😍🐇
Další rychlo snídaně 😋
Polohrubá mouka 2 hrnky (může být špaldová)
Cukr 1 hrnek (lze nahradit sirupem)
Olej 1/2 hrnku
Vajíčka 2 (lze nahradit zralými banány)
Rostlinné mléko 1 hrnek
Prdopeč 1b
Vanilkový cukr 1b
Kakao
Všechny ingredience smícháme dohromady, půlku vylejeme do formy a druhou půlku smícháme s kakaem. Pečeme při 170/cca 40 min podle trouby.
Rychlý oběd 🍽
Vepřové maso
Ol olej
Cibule
Česnek
Žampióny
Bio hříbkový bujón
Rýžová smetana Alpro
Rýžové nudle
Na oliváči osmažíme cibulku a prolisovaný česnek, maso necháme zatáhnout a přidáme žampiony, zalijeme vodou s bujónem a necháme pod pokličkou dusit dokud maso nezměkne. Mezi tím si připravíme rýžové nudle podle návodu. Poté omáčku zahustíme jíškou a zalijeme rýž. smetanou.
Dobrou chuť 🍜
Vegan snídaně #abkm
Špenátový korpus
350g listového špenátu
50ml olivového oleje + 50/80ml rýžového mléka
120g cukru
Sáček vanilkového cukru
3 vejce (můžete nahradit dvěmi zralými banány na kaši)
270g hladké mouky/může být špaldová
2 lžičky prdopeče
Špenát+oliváč+vodu rozmixujeme do hladka
Vajíčka s cukrem do tuhé hmoty, postupně přidáme směs špenátu. Poté ručně vmícháme mouku s prdopečem.
Těsto dáme do vymazané kulaté formy a pečeme na 170/cca 15m (hlídáme špejlí)
Vychlazený korpus vydlabeme jako krtkův dort, dovnitř dáme libovolné ovoce.
Krém
Vegan šlehačka z Lidlu Schlagcreme
Vegan zakysaná smetana Lidl/Kaufland Planton
Moučkový cukr
Vyšleháme smetanu, přidáme zakysanku a cukr.
Celý dort zasypeme zbytkem korpusu a necháme přes noc v lednici. 🎂🍰
Dobrou chuť.
#abkm #žádnásója
Jak jsem poznala, že se u nás jedná o ABKM?
Ano, já jsem to poznala a mým nejlepším kamarádem byl v tu dobu internet 🙃
Už v porodnici byl Kubíček hodně blinkavé miminko, nějak extra jsme to neřešili jelikož na váze přibíral hezky. Po příchodu domů se to stupňovalo, yx převlékaček za den, každý večer neutišitelný pláč kvůli bolavému bříšku. Každá konzultace s MUDr vždy dopadla tak, že jsem odcházela s domněnkou, že se jedná o reflux a hold prdy..
Vyvrcholilo to ekzémem (3m), do teď jsem vděčná, že jsem to začala okamžitě řešit a nenechala to zajít do extrému. Prvně na kožní, kde jsme vyfasovali kortikoidovou mast 😠 a různé rady na prácí gely a kde si co si. Popravdě mast letěla do koše a začalo pátrání po internetu. Také má kamarádka D. byla skvělým rádcem ❤️
Recept na šťastný miminko?
Zinková mast 🍀 boha to byl zázrak 🙏🏻 A dieta! Uběhli 4 dny a ekzem začal mizet, večerní pláč byl fuč a celkově se vše zlepšilo 😊
